2008.08.19 Tue

お医者に「マイペースに過ごしたら？」と言われています。
自分はマイペースなつもりなのですが、あと少し足りない様です。
人の顔色は自動認識してしまうし、
頭に浮かぶ言葉は吐き出しても良いか選別してから口に出します。（あるいは出さない。）
一人暮らしの頃は、誰もいないので気楽でした。
ただ、鬱がひどかったので度々実家に帰らざるを得なかったのですが…。
戻りたいとは思いませんが、一人の状況には憧れます。
何故こんな事を吐いているかというと、
先日身内の子供（小学生）に恐怖発動してしまい、
その日一日使い物にならないという事があったからです。
脆弱な己の精神に自己嫌悪し、SADである事を呪いました。
家族と暮らすようになってから、自分でしなければいけない事が減った分、
他人に対する免疫が格段に落ちているのです。
訪ねて来てくれた知り合いにも怖くて会えないくらいです。（オカンに応対された方々、申し訳ない。）
行動すれば改善される。SADはそんな病な気がします。呪いより「慣れ」が必要です。
精神面は薬でサポートされています。
慣れさえすれば今より良くなると思えば、気は楽です。
ずっとこのままというのはあり得ないのだから。

こじらせると本当に厄介な病気なので、ヤバいと思ったら早めに受診するが吉ですよ。
でも自分では分りづらいものなんですよねー…（-_-；）。
（私は数年間放置してうつになりました。）

SAD関連サイト↓
SAD NET　http://www.sad-net.jp/
社会不安障害（SAD）情報館　http://www.sad-info.net/